운동 지식
허리 통증에 허리 보호대 계속 착용해도 될까?
허리에 불편함이 있는가? 2020년도 건강보험심사 평가원 자료에 따르면 허리 디스크로 병원을 찾은 환자가 약 195만 명으로 보고 되었다. 이것은 약 10년 새에 25만 명 정도가 늘어난 수치이다. 필자의 어머니 친구분도 허리디스크로 고생하시는데, 일상생활이 불가능한 수준으로 삶의 질이 많이 떨어지셨다는 소리를 들었다. [허리 통증에 대하여] 우리의 신체에 중심을 잡고 있는 척추는 경추(목)이든 요추(허리)든 불편을 느끼는 순간부터 일상생활에 영향이 생기기 시작한다. 그렇다면 허리디스크는 무엇이고 왜 생기는 것일까? 최대한 쉽게 전달하기 위해 전문 용어와 해부학적인 면은 없애보려 하지만 알고 갈 필요가 있다. 척추에 불편함을 주는 근골격계 질환은 많은데 (터틀넥, 추간판 탈출증, 협착증 등등) 그중 추간..
